Gezonde voeding is de basis voor de vitaliteit van uw medewerkers, dat wordt steeds duidelijker. Om te genezen en zeker ook om klachten te voorkomen. Als werkgever kunt u iets doen om het welzijn van uw medewerkers te verbeteren. Individueel, bijvoorbeeld in de vorm van leefstijlcoaching, of collectief, bijvoorbeeld met de lezing ‘Vitaliteit, stress en voeding’.

Voeding en stresspreventie, speciaal voor uw medewerkers

Als deskundige op het gebied van vermoeidheid en burn-out geef ik voorlichting en cursussen om deze veel voorkomende klachten te voorkomen en te verhelpen. Te lange overbelasting en stress kunnen fysieke en mentale klachten geven die vaak niet herkend worden als het gevolg van stress. In een speciaal voor uw bedrijf op maat gemaakte lezing, vertel ik wat voeding kan doen om de balans te herstellen en stress te verminderen. Ik leg uit wat emotie-eten te maken heeft met een disbalans in de hormonen als gevolg van stress. Verder laat ik zien welke voeding stress vergroot en welke voeding je in kunt zetten om stress te verminderen, zowel preventief als tijdens stressvolle periodes.